خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : اشتباهات کاهش وزن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : اشتباهات کاهش وزن

7 باور اشتباه درباره رژیم کاهش وزن

7-اشتباه-در-کاهش-وزن

باورهای ما در مورد رژیم های غذایی و کاهش وزن ممکن است اشتباه باشد. بخوانید شاید شما هم باورهای زیر را داشته باشید. نخوردن یک وعده غذایی اشتباه 1 : نخوردن یک وعده غذایی (مثلا نهار یا شام) مصرف کالری شما را کاهش می دهد. واقعیت : هنگامي كه یک …

بیشتر بخوانید »